Main »Health | Wellness» Qari Bħalissa:

Related Posts

Ittejjeb Batterji tas-Saħħa?

Health | Wellness

Artikolu mill Shawn King

1 Kumment

Fatti Health ...

Skond studji riċenti mwettqa mill-Kumpanija Dannon fl-2007, kważi 90 fil-mija tal-Amerikani jittrattaw problemi bid-diġestjoni okkażjonali.

Fil-fatt, sebgħin fil-mija tan-nisa jgħidu tħassib diġestiva jkollu impatt negattiv fuq ħajjithom kull ġurnata waħda.

Jekk inti tista 'jkollhom x'jaqsmu magħhom u ttrattati jew qed jittrattaw ma' kwistjonijiet ta 'diġestjoni, let me nitolbok ... Inti bħalissa inġestjoni probijotiċi?

X'inhu probijotiku?

Il-probijotiku kelma tfisser "għall-ħajja."

Probijotiċi huma definiti bħala "mikro-organiżmi ħajjin li, meta jingħata fl-ammonti xierqa, jagħtu benefiċċju tas-saħħa fuq il-ospitanti."

Batterji Jg jipprevjeni t-tkabbir ta 'dawk l-anqas mixtieqa billi jikkompetu għal kemm ta' nutriment u siti ta 'sekwestru fis-tessuti tal-kolon

Minkejja li rċevew rikonoxximent ftit minn professjonisti mediċi tal-Punent, il-benefiċċji tas-saħħa ta 'probijotiċi ġew magħrufa għall-inqas għal 100 sena.

Il-Suppliment tad-dieta kienet ivvintat minn Elie Metchnikoff, a physiologist Russu u rebbieħ tal-Premju Nobel. Metchnikoff kienet l-ewwel li tissuġġerixxi li l-aċidu jikkunsmaw li jipproduċu l-organiżmi ħajjin miżmuma l-vitalità tal-musrana l-kbira tiegħek, li jwassal għal ħajja itwal u aktar b'saħħitha.

Xi jfisser dan batterji do?

Il-batterji ambjent li jgħixu fl-imsaren tiegħek għandhom numru ta 'impjiegi importanti ħafna biex jagħmlu.

Batterji Jg jipprevjeni t-tkabbir ta 'dawk l-anqas mixtieqa billi jikkompetu għal kemm ta' nutriment u siti ta 'sekwestru fis-tessuti tal-kolon.

Meta inġestiti, dawn il-mikro-organiżmi li jgħixu ifornu l-mikro-flora selvaġġa fl-apparat intestinali tiegħek. Dan jirriżulta fil-promozzjoni ta 'numru ta' ttejjeb is-saħħa funzjonijiet bħal:

  • Isostni ideali "tiegħek tajba" għall-"oħrajn" proporzjon ta 'batterji billi tippromwovi l-ambjent ideali għat-tkabbir tal-batterji tajba.
  • Jappoġġja tiegħek produzzjoni tal-vitamini B, speċjalment l-aċidu foliku u bijotina, u l-vitamina K.
  • Tippromwovi l-assorbiment minerali għalik.
  • Jappoġġja proteina tiegħek u d-diġestjoni permezz ta 'karboidrati enzimi probijotiku.
  • Aids tiegħek metaboliżmu u t-tqassim ta 'tossini.
  • Jgħinek iżżomm xierqa ħin tat-transitu musrana.
  • Jappoġġja l-funzjoni tas-sistema immunitarja tiegħek billi tgħin inti tneħħi tossini.
  • Jipproduċi l-aċidu lattiku għal appoġġ tiegħek ta 'l-proċessi diġestivi u kolon bilanċ pH.
  • Jgħinek iżżomm lipidi fis-serum u livelli tal-pressjoni tad-demm fil-medda b'saħħithom.
  • Jappoġġja l-rispons immuni tiegħek normali.
  • Jgħin biex tippromwovi s-saħħa orali tiegħek.
  • Żamma batterji ħażin taħt kontroll.

X'inhuma Tajba Batterji?

500 speċi differenti ta 'batterji ħajjin ġewwa inti.

Madwar hundred trillion batterja ħajjin ġewwa inti - aktar minn għaxar darbiet l-għadd ta 'ċelloli li għandek fil-ġisem kollu tiegħek.

Il-piż ta 'dawn il-batterji huwa madwar żewġ lil tlieta liri.

Xi wħud minn dawn il-batterji huma msemmija bħala "tajba", iżda oħrajn ma jipprovdu ebda benefiċċju.

Il-bilanċ ideali bejn 85% minnhom hija tajba, 15% "oħrajn". Dan il-proporzjon bejn il-batterji "tajba" u l-batterji oħra isir wieħed mill-fatturi kritiċi determinanti tas-saħħa tiegħek ottimali.

U, hemm tliet bidliet ħafna pożittiv li jista 'jseħħ meta tiegħek tajba għall-batterja intestinali ħżiena proporzjon tiddaħħal fis-bilanċ:

  1. Sintomi diġestivi tiegħek jonqos jew jisparixxi, jħalli inti komdu u liberu li jgawdu kull jum għall-sħiħ.
  2. Ġismek jibda juża l-ikel tajba u s-supplimenti nutrizzjonali li inti għalf.
  3. Sistema immunitarja tiegħek de-istress u hija mgħammra aħjar biex jiġġieldu off mard, jikkontribwixxi għal ħajja itwal u aktar b'saħħitha.

Jista 'jaffettwa probijotiċi sistema immuni tiegħek?

Probijotiċi jipprovdu appoġġ vitali għas-sistema immuni tiegħek. Madwar 80 fil-mija taċ-ċelloli tas-sistema immunitarja tiegħek jinsabu fl-sistema diġestiva tiegħek.

B'dan f'moħħna, huwa faċli li wieħed jara għalfejn-saħħa tal-kolon tiegħek tiddetta ġenerali tas-saħħa tiegħek. Il-mikro-organiżmi li jgħixu fl-imsaren tiegħek, kontinwament u dinamiku jaffettwaw is-sistema immuni tiegħek.

Fil-fatt, dan huwa għaliex jinżamm il-bilanċ tajjeb ta 'batterji huwa komponent kruċjali fl-appoġġ tas-sistema immunitarja tiegħek.

Liema huma xi wħud ta 'l-Ikel probijotiku li nista' tiekol?

Probijotiku iffermentat ikel jaġixxu bħala fertilizzanti naturali, jekk inti se - li tipprovdi n-nutrijenti u l-promozzjoni tat-tkabbir tal-batterji b'saħħithom fil sistema diġestiva tiegħek.

Raw Organic Kim Chee

Tradizzjonalment ikel iffermentat fih mikro-organiżmi ħajjin li jforni l-batterji fil-favur sistema diġestiva tiegħek.

Xi ftit ta 'l-ikel f'dan il-grupp jinkludi: Fresh Miso Soup

  • Tal-ħalib iffermentat
  • Natto
  • Miso
  • Kimchee
  • Tempeh
  • Kefir
  • Jogurt
  • Żebbuġ
  • Sauerkraut
  • Pickles

Huwa importanti li wieħed jinnota li tradizzjonalment ikel iffermentat ma jkunux l-ekwivalenti ta 'l-istess ikel, kummerċjalment pproċessati. L-uniku mod li tassigura li qed jikkonsma l-ħaġa reali huwa li jipprepara l-ikel iffermentat tiegħek stess fid-dar.

What about probijotiku Supplements?

Sfortunatament, ħafna mill-ikel u s-supplimenti jiġi kkummerċjalizzat bħala probijotiċi fihom ftit li xejn ikollha valur tas-saħħa, skond l-riċerkaturi.

Hemm żewġ raġunijiet għall-ineffettività tagħhom.

  1. Dawn huma preżenti fi kwantità żgħira wisq biex joffru l-ebda benefiċċji għas-saħħa.
  2. Ħafna mill-probijotiċi ma jkunux għaddew minn testijiet kliniċi xierqa.

X'għandek tfittex f'suppliment probijotiku:

  • Ebda ħtieġa għar-refriġerazzjoni
  • Shelf life Long
  • Tistax tissoppravvivi aċidu fl-istonku sabiex tilħaq imsaren iż-żgħar tiegħek
  • Permanenza residenti fl-sistema diġestiva tiegħek twil biżżejjed biex ikunu effettivi

Allura kif tistgħu taraw, hemm definittivament ħtieġa għal probijotiċi fid-dieti tagħna, iżda rridu niżguraw aħna jkollna l-kwalità li l-korpi tagħna verament jeħtieġu.

I personalment jieklu varjetà ta 'l-ikel iffermentat u li sabet ukoll suppliment ta' kwalità għolja li jkun għadda minn testijiet xierqa li jieħdu I fuq bażi regolari ukoll.

Nispera li din tgħin fit-tfittxija tiegħek biex jgħixu stil ta 'ħajja!

Entrati relatati:

  1. Let's talk About endokrinarja Sistema Your Il endokrinali (ormon) is-sistema hija l-parti tal-ġisem li tirregola ...
  2. Sun biża Has Left Us D-eficient A messaġġ riċenti li irċevejna jinsabu xi informazzjoni interessanti ħafna pulzieri ..
  3. Wellness What? Benessri Min? X'inhu dan kollu jitkellmu dwar Wellness? Jidher ndur kullimkien, ...
  4. Skopri 1 Answer To My Aktar minn 100 Mard differenti That's mhux possibbli ... Jinsab Huwa? Kif tista I possibbilment ikollha 1 risposta ...

By Shawn King 1 Kumment Permezz Shawn King
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Madankollu)
Loading ... Loading ...

Dan il-websajt juża kummenti IntenseDebate, iżda li attwalment dawn mhumiex jitgħabbew għaliex jew il-browser tiegħek ma 'appoġġ JavaScript, jew dawn ma tagħbija mgħaġġel biżżejjed.

Translator

Sponsors

Your Ad Here

Enerġija Healing

Iċċekkja rieda Biex fejjaq Ewwel!

Diċembru 15, 2009

Iċċekkja rieda Biex fejjaq Ewwel!

Surprisingly, l-effettività ta 'kwalunkwe sessjoni klijent jista' jkun ikkalkulat b'xi preċiżjoni fil-bidu tas-sessjoni.
Dan għandu jsir id-dritt fil-bidu, hekk kif klijent tħabbar dak in kwistjoni huma jixtiequ li jaħdmu fuq.
Dak li l-awto konxju jixtieq jaħdem fuq huwa l-mira "tal-sessjoni.
Inħeġġeġ lill-klijenti [...]

Kif Igawdu l-Shift

7 Diċembru, 2009

Kif Igawdu l-Shift

Hemm bidla, a Shift taħt l-mod li qed taffettwa kull aspett tar-realtà dimensjonali tagħna terzi. Dan Shift s'issa huwa wiesgħa li l-immaġinazzjoni limitati tagħna ma tistax tibda biex taħtaf l-tranżizzjoni u l-bidla issa ninsabu f'nofs jesperjenzaw. Dan Shift qed taffettwa kull aspett tal-ħajja fuq il-pjaneta; politiċi, [...]

Viewing U Treating Fil Medical Intuition. Ittestjar Żidiet Abilità Biex Kemm Test And To Treat

10 Novembru, 2009

Viewing U Treating Fil Medical Intuition. Ittestjar Żidiet Abilità Biex Kemm Test And To Treat

Ittestjar tal-muskoli u l-awto-ittestjar [aktar 'il ġewwa ittestjar] ġew miżjuda ma' kwalunkwe modalità fejqan inti tista isem.
Għaliex?
Minħabba l-ittestjar, speċjalment fil-realms aktar soġġettiva ta 'Intuition enerġetika u l-fejqan żidiet preċiżjoni, dixxerniment u rigoruż. Ittestjar hija waħda mill-affarijiet kbar effettiva prattikanti energetic tagħmel biex toħloq il-sessjonijiet maġika li jagħmlu.
Aħbarijiet kbar oħra [...]

L-użu Rose - stabilizzata l-Enerġija By Flow Self Jim

3 Novembru, 2009

L-użu Rose - stabilizzata l-Enerġija By Flow Self Jim

Jutilizzaw l-abilitajiet Clairvoyance li huma fi ħdan inti, din is-sessjoni se tieħu miegħek permezz u jgħinu biex jistabbilizzaw tiegħek enerġija li jużaw il-ward. Join bħala gwidi Self Jim dan faċli u sempliċi biex tagħmel teknika li hija żgur li jaħdmu everytime tużah.
Stajt użatha multipli u kull darba li jiġi hekk illuminanti ... għal jibdew u [...]

Reklami

Your Ad Here

Reklami

Advertisement Advertisement Advertisement Advertisement

Popular Tags

Monthly Tema: Gil Fronsdal

Niżżel l-Flash Player biex tara d-player Media Player.

Sponsors

Mind Korp Ispirtu

Wellness What? Wellness Min?

Marzu 10, 2010

X'inhu dan kollu jitkellmu dwar Wellness?
Jidher ndur kullimkien, nies qed jużaw dan it-terminu "benessri". Fil-fatt, jidher ukoll li l-professjonisti iktar u iktar kienu jikkonvertu l-istatus tagħhom għal dak ta ' "Wellness Professjonali".
Jien ċert li inti widnejna t-terminu "Wellness" qabel, iżda let me nitolbok ...
Għandek definizzjoni vera [...]

Paċenzja - Għandna l-opportunità

8 Marzu, 2010

Busy fil-ħajja tagħna, nistgħu faċilment jinjoraw il-valur ta 'patience fit-tfittxija tagħna għat-twettiq, l-effiċjenza u l-sodisfar. Meta aħna jagħrfu li tara ċar, il-paċi, compassion u l-imħabba huma pjuttost differenti minn, anke inkompatibbli ma ', imġieba kompulsiv u reazzjonijiet, il-valur ta' patience isir apparenti. Patience tinvolvi għażla ma jirrispondux reactively, li jippermetti [...]

Alchemy - Tidwir Biża Into Love: Parti 2

5 Marzu, 2010

"Alchemy hija mwettqa billi tbiddel il-frekwenza tal-ħsieb, tbiddel il-armonika ta 'materjal, u li japplikaw l-elementi ta' l-imħabba li joħloq riżultat mixtieq." - Archangel Metatron.
Fil-Parti 1, aħna esploraw l-ewwel aspett tal Alchemy, "Nibdlu l-frekwenza tal-ħsieb", jinnota li Alchemy huwa mod ta 'ħajja, mhux biss l-applikazzjoni ta' [...]

Recent Comments

  • Becky Bail: reviżjoni tajba ħafna ta 'dak Yoga hija verament u kif dan jirrelata t. ..
  • Shawn Re: Yea, I agree, dan il-ħaġa sħiħa biża xemx hija pjuttost redikola ...
  • Shawn Re: Jittieħed Gran dwar it-tagħlim kif tapplika Alchemy għall-ħajja tiegħek. I. ..
  • Shawn Re: Jistenna interessanti ... Impenn sena 1 sabiex jgħaddu mill-cour ...
  • kat: dan huwa l-aqwa u aktar faċli biex isegwu info disponibbli ...

Reklami

Your Ad Here

Video Posts

Il-Shift: Awakening Biex Zero Punt

1 Frar, 2010

Love Dinja tiegħek, Home Love tiegħek.
Aħna għaddejjin minn żmien ta 'bidla tremendi.
Gregg Iqarribna permezz tal-proċess ta 'The Shift u kif tirrelata ma' dak kollu li nafu, mentalment, fiżikament, emozzjonalment, spiritwali u universali.
Permezz ta 'l-wiri ta' dawn il-videos ser ikollok esperjenza fehim profond ta 'dak li "l-bidla" tfisser verament u [...]

Saint Germain: Remembering Min You Are

Diċembru 25, 2009

Hawnhekk huwa għodda b'saħħitha u d-diskors minn Saint Germain għal "tnaddaf il-amnesija, dak li jkun fi ħdan l-għajnejn 3, li tikkawża li l-maġġoranza li tinsa huma Wieħed ma Suprema Love, Suprema Light ..."
Saint Germain jirrakkomanda nagħmlu din il-prattika kuljum sakemm l-12/12. Wara din il-meditazzjoni hija diskors (fil-[...]

Shift Ta 'L-Żminijiet - 2012: Il-Maja Message

23 Novembru, 2009

Hemm xi ħaġa li aħna ma jafux dwar il-Maja?
Huwa 2,012 verament misteru?
Il-docudrama ġdid, "Shift Ta 'L-Żminijiet" ġej Wandering Wolf jitgħallmu l-verità. Isem Mayan Nannu Cirilo Perez Oxlaj hija Wakatel Utiw, li tfisser "Wandering Wolf" fl-ilsien nattiv tiegħu. Huwa meqjus bħala l-Leħen ta 'l-ġungla u l-[...]

Servizzi

Spiritwalita '

Paċenzja - Għandna l-opportunità

8 Marzu, 2010

Paċenzja - Għandna l-opportunità

Busy fil-ħajja tagħna, nistgħu faċilment jinjoraw il-valur ta 'patience fit-tfittxija tagħna għat-twettiq, l-effiċjenza u l-sodisfar. Meta aħna jagħrfu li tara ċar, il-paċi, compassion u l-imħabba huma pjuttost differenti minn, anke inkompatibbli ma ', imġieba kompulsiv u reazzjonijiet, il-valur ta' patience isir apparenti. Patience tinvolvi għażla ma jirrispondux reactively, li jippermetti [...]

Introduzzjoni Biex A Kors Fil Miracles - Book Review

Marzu 2, 2010

Introduzzjoni Biex A Kors Fil Miracles - Book Review

A Treasure spiritwali li ħafna nies ma Know About
Qatt smajt "A Kors fl Miracles"? Taf għalxiex? Tixtieq tkun taf aktar dwar dan? I'm Jim White u jien totalment eċċitati li jkollhom din l-opportunità biex jgħidlek dwar il-"Kors" u kif tista 'assolutament bidla tiegħek [...]

Qawmien għall-Dipendenti oriġini - Stop Tbatija

1 Marzu, 2010

Qawmien għall-Dipendenti oriġini - Stop Tbatija

Deep, fil-fatt hija din oriġini dipendenti. Huwa permezz ta 'fehim u ma jippenetraw huwa li n-nies isiru titħabbel bħal ballun Tangled ta' ħjut.
Il-Buddha (Long-diskors No 15)
Meta l-Buddha tkebbset, huwa tkebbset għal xi ħaġa. Bl-stilling tal-moħħ tiegħu u l-Tfigħ ta 'l-annessi tiegħu, huwa awoke li Dipendenti-oriġini u jinkisbu [...]

Il-Buddha u Love

1 Marzu, 2010

Il-Buddha u Love

Did-imħabba Buddha? Jekk kien lil hinn mill-passjoni, kien hu wkoll lil hinn mill-imħabba? Hemm imħabba passionless? U jekk ikun hemm, ma jkollhiex kwalunkwe valur għalina?
A sekli ftit wara ħajjet l-Buddha, l-kontroversja qamet dwar il-ħajja emozzjonali tal-Buddha's. Il-grupp ta 'patrijiet kkonstatat li, peress li l-Buddha kien araga, jew [...]