Main » Wellness Saħħa | »Bħalissa Qari:

Related postijiet

Batterji Ittejjeb is-Saħħa?

Saħħa Wellness |

Artikolu mill Shawn Re

1 Kumment

Saħħa Fatti ...

Skond studji riċenti li sar mill-Kumpanija Dannon fl-2007, kważi 90 fil-mija tal-Amerikani jittrattaw problemi okkażjonali bil-diġestjoni.

Fil-fatt, fil-mija u sebgħin tan-nisa jgħidu tħassib diġestiva jkollu impatt negattiv fuq ħajjithom kull ġurnata waħda.

Jekk inti tista 'tkun marbuta u ilhom jitħabtu ma' jew huma trattati problemi diġestivi, let me nitolbok ... Inti bħalissa inġestjoni probijotiċi?

X'inhu probijotiku?

Il-kelma tfisser probijotiku "għall-ħajja."

Probijotiċi huma definiti bħala "mikroorganiżmi ħajjin li, meta jingħata ammonti xierqa, jagħtu benefiċċju tas-saħħa fuq il-ospitanti."

batterji Jg jipprevjeni t-tkabbir ta 'dawk l-anqas mixtieqa billi jikkompetu kemm għall-nutrizzjoni u siti ta' sekwestru fis-tessuti tal-kolon

Għalkemm huwa rċevew rikonoxximent ftit minn professjonisti mediċi tal-Punent, il-benefiċċji sanitarji ta 'probijotiċi ġew magħrufa għall-inqas għal 100 sena.

Is-suppliment tad-dieta kienet ivvintata mill Elie Metchnikoff, a physiologist Russu u Nobel rebbieħ tal-Premju. Metchnikoff kienet l-ewwel li jissuġġerixxi li l-aċidu jipproduċu ħajjin organiżmi jikkunsmaw żamm il-vitalità ta 'musrana l-kbira tiegħek, li jwassal għal ħajja itwal u aktar b'saħħithom.

Xi jfisser dan batterji do?

Il-batterji faċli li jirrisjedu fit imsaren tiegħek għandhom numru ta 'impjiegi importanti ħafna li tagħmel.

batterji Jg jipprevjeni t-tkabbir ta 'dawk li huwa inqas mixtieq minn jikkompetu kemm għall-nutrizzjoni u siti ta' sekwestru fis-tessuti tal-kolon.

Meta jinbelgħu, dawn mikroorganiżmi li jgħixu ifornu l-mikro-flora selvaġġa fl intestinali tiegħek. Dan jirriżulta fil-promozzjoni ta 'numru ta' funzjonijiet tas-saħħa li jtejbu bħal:

  • Isostni "tajba tiegħek ideali" għal "oħrajn" batterji proporzjon billi tippromwovi l-ambjent aħjar għat-tkabbir tal-batterji tajba.
  • Jappoġġja produzzjoni tiegħek ta 'vitamini B, l-aċidu foliku u speċjalment bijotina, u ta' vitamini K.
  • minerali Tippromwovi assorbiment għalik.
  • Jappoġġja proteina tiegħek u d-diġestjoni karboidrati permezz enzimi probijotiku.
  • Għajnuniet tiegħek metaboliżmu u t-tqassim ta 'tossini.
  • Jgħinek iżżomm żmien xieraq ta 'transitu musrana.
  • Jappoġġja funzjoni tas-sistema immunitarja tiegħek billi tgħin inti tneħħi tossini.
  • Jipproduċi l-aċidu lattiku għal appoġġ tiegħek ta 'proċessi diġestivi u l-bilanċ tal-pH kolon.
  • Jgħinek iżżomm lipidi fis-serum u livelli tal-pressjoni tad-demm fil-medda b'saħħithom.
  • Jappoġġja reazzjoni immunitarja tiegħek normali.
  • Jgħin tippromwovi s-saħħa orali tiegħek.
  • Żamma batterji ħażin taħt il-kontroll.

X'inhuma Batterji Tajba?

500 speċi differenti ta 'batterji ħajjin ġewwa inti.

Madwar 100000000000000 batterji ħajjin ġewwa inti - aktar minn għaxar darbiet l-għadd ta 'ċelluli għandek fil-ġisem tiegħek kollu.

Il-piż ta 'dawn il-batterji huwa ta' madwar 2-3 liri.

Xi wħud minn dawn il-batterji huma msemmija bħala "tajba", iżda oħrajn ma jipprovdu ebda benefiċċju.

Il-bilanċ ideali bejn dawn huwa 85% tajba, 15% "oħra". Dan il-proporzjon bejn il-"tajba" batterji u l-batterji oħra isir wieħed mill-fatturi kritiċi determinanti tas-saħħa tiegħek ottimali.

U, hemm tliet bidliet pożittivi ħafna li jista 'jseħħ meta tajba għall-ħżiena intestinali tiegħek batterji proporzjon tiddaħħal fis-bilanċ:

  1. sintomi diġestivi tiegħek jonqos jew jisparixxi, jħalli inti komdu u bla jgawdu kuljum sa l-ibgħad.
  2. Ġismek jibda juża l-ikel tajba u supplimenti nutrizzjonali inti għalf li.
  3. sistema immunitarja tiegħek de-istress u tkun mgħammra aħjar biex tiġġieled off-marda, li jikkontribwixxu għal ħajja itwal u aktar b'saħħithom.

Jista 'jaffettwa probijotiċi Sistema Immuni tiegħek?

Probijotiċi jipprovdu appoġġ vitali għas-sistema immuni tiegħek. Madwar 80 fil-mija taċ-ċelloli tas-sistema immunitarja tiegħek jinsabu fl-sistema diġestiva tiegħek.

B'dan f'moħħna, huwa faċli li wieħed jara għaliex is-saħħa tal-kolon tiegħek tiddetta s-saħħa ġenerali tiegħek. Il-mikro-organiżmi li jgħixu fl-imsaren tiegħek, kontinwament u dinamiku jaffettwaw is-sistema immuni tiegħek.

Fil-fatt, dan huwa għaliex jżomm il-bilanċ tajjeb ta 'batterji huwa komponent kruċjali fl-appoġġ tas-sistema immunitarja tiegħek.

Liema huma wħud mill-Ikel probijotiku li nista jieklu?

Probijotiku iffermentat ikel jaġixxu bħala fertilizzanti naturali, jekk inti se - jipprovdu nutrijenti u l-promozzjoni tat-tkabbir tal-batterji b'saħħithom tas-sistema diġestiva tiegħek.

Raw Organic Kim Chee

Tradizzjonalment iffermentat ikel fihom jgħixu mikro-organiżmi li jforni l-batterji jiffavorixxi sistema diġestiva tiegħek.

Ftit 'l-ikel f'dan il-grupp jinkludi: Fresh Miso Soup

  • Iffermentat ħalib
  • Natto
  • Miso
  • Kimchee
  • Tempeh
  • Kefir
  • Jogurt
  • Żebbuġ
  • Sauerkraut
  • Pickles

Huwa importanti li wieħed jinnota li l-ikel tradizzjonalment iffermentat mhumiex l-ekwivalenti ta 'l-ikel istess, kummerċjalment pproċessati. L-uniku mod li tassigura int jikkunsmaw il-ħaġa reali hija li tiġi ppreparata l-ikel iffermentat tiegħek fid-dar.

Xi ngħidu dwar probijotiku Supplimenti?

Sfortunatament, ħafna mill-ikel u s-supplimenti ma jinbiegħ bħala probijotiċi fihom ftit li xejn valur tas-saħħa, skond l-riċerkaturi.

Hemm żewġ raġunijiet għal nuqqas ta 'effettività tagħhom.

  1. Dawn huma preżenti fi kwantità żgħira wisq biex toffri kwalunkwe benefiċċji għas-saħħa.
  2. Ħafna mill-probijotiċi ma jkunux għaddew minn testijiet kliniċi xierqa.

X'għandek tfittex fil suppliment probijotiku:

  • Ebda ħtieġa ta 'refriġerazzjoni
  • shelf life twila
  • Jista 'jgħix aċidu fl-istonku sabiex tilħaq tiegħek musrana ż-żgħira
  • residenti Permanenza fl-sistema diġestiva tiegħek twil biżżejjed sabiex ikunu effettivi

Allura kif tista 'tara, hemm definittivament il-ħtieġa għal probijotiċi fid-dieti tagħna, iżda rridu niżguraw aħna jkollna l-kwalità li l-korpi tagħna verament jeħtieġu.

Jien personalment jieklu varjetà ta 'l-ikel iffermentat u li sabet ukoll suppliment ta' kwalità għolja li jkun għadda minn testijiet xierqa li jieħdu I fuq bażi regolari, kif ukoll.

Nispera li dan jgħin fit-tfittxija tiegħek li tgħix ħajja b'saħħitha!

entrati relatati:

  1. 's Talk Ħalli About Sistema tiegħek endokrinali Il-endokrini (ormon) is-sistema hija l-parti tal-ġisem li tirregola ...
  2. Ħad biża telaq Us D-eficient messaġġ riċenti li irċevejna fihom xi interessanti ħafna informazzjoni pulzieri ..
  3. Wellness Xiex? Benessri Min? X'inhu dan kollu nitkellmu dwar Wellness? Jidher kullimkien ndur, ...
  4. Skopri Tweġiba tiegħi 1 Biex Aktar minn 100 Mard differenti Li mhux possibbli ... Huwa Huwa? Kif jista I possibbilment ikollha 1 risposta ...

1 Kumment Permezz Shawn King
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Madankollu)
Loading ... Tagħbija ...

Bħalissa hemm "1 kumment" dwar dan l-Artikolu:

  1. smilinggreenmom says:

    Fantastic artikolu! I live dan :) familja LVOES tagħna iħobb iħobb probijotiċi Vidazorb tagħna u ġusta kif għidt, dawn ikollhom shelf life twila, ma għandhomx bżonn refriġerati u huma qawwijin u tal-biża '! Naf li dan għall żgur għax dawn għenu ftit boy tagħna ma Ekżema severa u allerġiji ikel. Huwa ttejbet b'mod drammatiku wara li jibda fl-Zorbee tiegħu u issa aħna kollha teħodhom. Probijotiċi huma isbaħ u nixtieq kulħadd jieħu minnhom :)

Kumment dwar dan l-Artikolu:







Traduttur

Enerġija fejqan

Rieda Iċċekkja Biex fejjaq Ewwel!

15 DIĊEMBRU, 2009

Rieda Iċċekkja Biex fejjaq Ewwel!

Sorprendentement, l-effettività ta 'kull sessjoni klijent jista' jiġi stmat bi ftit preċiżjoni fil-bidu tas-sessjoni.
Dan għandu jsir id-dritt fil-bidu, hekk kif klijent iħabbar dak kwistjoni jixtiequ li jaħdmu fuq.
X'inhu x-xewqat awto konxja li jaħdmu fuq hija l-mira "tal-sessjoni.
Inħeġġeġ lill-klijenti [...]

Kif Igawdu l-Shift

7 Diċembru, 2009

Kif Igawdu l-Shift

Hemm bidla, Shift taħt b'tali mod li jkun jaffettwa kull aspett tar-realtà dimensjonali tagħna terzi. Dan Shift hija tant estensivi li immaġinazzjoni limitati tagħna ma jistax jibda jaħtfu l-tranżizzjoni u l-bidla aħna issa fil-midst li jesperjenzaw. Dan Shift qed taffettwa kull aspett tal-ħajja fuq il-pjaneta; politiċi, [...]

Wiri U Kura Fil Intuition Mediku. Ittestjar Żidiet Ħila Biex Kemm-Test u biex tittratta

10 Nov 2009

Wiri U Kura Fil Intuition Mediku. Ittestjar Żidiet Ħila Biex Kemm-Test u biex tittratta

[] Ittestjar Muskoli u awto-ittestjar aktar ittestjar ġewwa ġew miżjuda ma 'kwalunkwe modalità fejqan inti tista' isem.
Għaliex?
Minħabba l-ittestjar, speċjalment fil-realms aktar soġġettiva ta 'Intuition u enerġetika żidiet fejqan preċiżjoni, dixxerniment u l-preċiżjoni. Ittestjar hija waħda mill-affarijiet kbar effettiva enerġetika prattikanti tagħmel biex toħloq il-sessjonijiet maġika li jagħmlu.
[...] Oħra kbar aħbarijiet

Popular Tags

Sponsors

Your Ad Here

Karatteristika Video

Niżżel l-Flash Player biex tara d-Media Player wordTube.

Sponsors

Kummenti riċenti

  • Beverly : Stajt ġew fil's ACIM grupp ta 'studju Jim minn mindu beda fl-2007. ...
  • Becky Bail : ħafna reviżjoni tajba ta 'dak Yoga hija verament u kif dan jirrelata ma t. ..
  • Shawn Re : Yea, I agree, dan Ħad ħaġa biża kollu huwa pjuttost redikoli ...
  • Shawn Re : Jittieħed Gran fuq it-tagħlim kif tapplika Alchemy għall-ħajja tiegħek. I. ..
  • Re Shawn : Jistenna interessanti ... Impenn sena 1 li jmorru permezz ta 'l cour ...

Reklami

Your Ad Here

Ispirtu Korp Mind

Kif Mindfulness Xogħlijiet Meta Mhux Ħidma

29 Mar 2010

Fil-prattika mindfulness, jista 'jkun utli li tiftakar li l-prattika taħdem anke meta din ma taħdimx. Forsi din hija spjegata aħjar permezz ta 'analoġija.
Ikkunsidra nixxiegħa muntanji fejn l-ilma huwa ċar, u jidher placid u għadhom. Imma jekk inti post twaħħal fl-ilma, ta 'riattivazzjoni żgħira madwar l-[...] stick

Wellness Xiex? Wellness Min?

10 Mar 2010

X'inhu dan kollu nitkellmu dwar Wellness?
Jidher kullimkien ndur, in-nies qed jużaw dan it-terminu "Wellness". Fil-fatt, jidher ukoll li professjonisti aktar u aktar ġew jikkonvertu l-istatus tagħhom għal dak ta '"Wellness Professjonali".
Jien ċert li inti widnejna t-terminu "Wellness" qabel, imma ħalluni nitolbok ...
Għandek [...] definizzjoni vera

Patience - Aħna jkollhom iċ-ċans

8 Mar 2010

Fil-ħajja busy tagħna, nistgħu faċilment jinjoraw il-valur ta 'patience fit-tfittxija tagħna għat-twettiq, l-effiċjenza u t-twettiq. Meta nirrikonoxxu li tara ċar, il-paċi, mogħdrija u l-imħabba huma pjuttost differenti minn, anki inkompatibbli ma ', l-imġiba kompulsiv u reazzjonijiet, il-valur ta' patience ssir apparenti. Patience tinvolvi jagħżlu li ma tirrispondi reactively, li jippermetti [...]

Karigi Video

Il Shift: Awakening Biex Żero Punt

Fra 1, 2010

Love Dinja tiegħek, Imħabba Home tiegħek.
Aħna għaddejjin minn żmien ta 'bidla tremendi.
Gregg tieħu us permezz tal-proċess tal-bidla u kif dan jirrelata ma dak kollu li nafu, mentalment, fiżikament, emozzjonalment, spiritwalment u universalment.
Permezz tal-wiri ta 'dawn il-videos ser ikollok esperjenza fehim profond ta' dak li "l-bidla" verament mezzi u [...]

Germain San: Filwaqt li jiġu miftakra min int

25 Diċembru, 2009

Hawnhekk huwa għodda b'saħħitha u diskors minn Saint Germain għal "nodfa l-amnesija, dak li fil-għajnejn 3, dak li jikkawża l-maġġoranza li tinsa huma Wieħed ma Suprema Love, Suprema Dawl ..."
Saint Germain jirrakkomanda nagħmlu din il-prattika kuljum sakemm l-12/12. Wara din meditazzjoni hija diskors (fil-[...]

Shift Ta 'L-Żminijiet - 2012: Il-Messaġġ Mayan

23 Nov 2009

Hemm xi ħaġa li aħna ma jafux dwar il-Maya?
Huwa 2012 verament misteru?
Il docudrama ġdid, "Shift Ta 'L-Żminijiet" ġej Wandering Wolf biex jitgħallmu l-verità. isem Mayan Nannu Cirilo Perez Oxlaj hija Wakatel Utiw, li tfisser "Wandering Wolf" fil-lingwa nattiva tiegħu. Huwa meqjus bħala l-Vuċi tal-Ġungla u l-[...]

Spiritwalita

Patience - Aħna jkollhom iċ-ċans

8 Mar 2010

Patience - Aħna jkollhom iċ-ċans

Fil-ħajja busy tagħna, nistgħu faċilment jinjoraw il-valur ta 'patience fit-tfittxija tagħna għat-twettiq, l-effiċjenza u t-twettiq. Meta nirrikonoxxu li tara ċar, il-paċi, mogħdrija u l-imħabba huma pjuttost differenti minn, anki inkompatibbli ma ', l-imġiba kompulsiv u reazzjonijiet, il-valur ta' patience ssir apparenti. Patience tinvolvi jagħżlu li ma tirrispondi reactively, li jippermetti [...]

Daħla Sabiex A Kors Fil Miracles - Ktieb Reviżjoni

Marzu 2, 2010

Daħla Sabiex A Kors Fil Miracles - Ktieb Reviżjoni

A Treasure Spiritwali li ħafna nies ma jafux dwar
Qatt smajt ta '"A Kors fl Miracles"? Taf għalxiex? Tixtieq tkun taf aktar dwar dan? I'm Jim White u jien totalment eċċitati li jkollhom din l-opportunità biex jgħidlek dwar il-Kors "u kif dan jista assolutament bidla [...] tiegħek

Qawmien għall-bidu Dipendenti - Tbatija Stop

1 Mar 2010

Qawmien għall-bidu Dipendenti - Tbatija Stop

Deep, tabilħaqq hija din oriġini dipendenti. Huwa permezz ma jifhmux u li tippenetra hija li n-nies isiru imħabbla bħal ballun Tangled ta 'ħjut.
-Il-Buddha (diskors twil No 15)
Meta l-Buddha tkebbset, huwa tkebbset għal xi ħaġa. Bl-stilling tal-moħħ tiegħu u tneħħija tal-annessi tiegħu, huwa awoke li Dipendenti oriġini u jintlaħaq [...]