29 mars 2010
I praktisere mindfulness, kan det være nyttig å huske at praksisen fungerer selv når den ikke fungerer. Kanskje dette er forklart best gjennom en analogi.
Betrakt et fjell bekk der vannet er helt klart, og virker rolig og stille. Men hvis du plasserer en pinne i vannet, en liten vekker rundt staven [...]
10 mars 2010
Hva er alt dette snakket om Wellness?
Det virker overalt jeg slår, er folk som bruker dette begrepet "Wellness". Faktisk, synes det også at flere og flere fagfolk er blitt konvertere sin status som med en "Wellness Professional".
Jeg er sikker på at du har hørt uttrykket "Wellness" før, men la meg spørre deg ...
Har du en sann definisjon [...]
08.03.2010
I våre travle liv, kan vi lett overser verdien av tålmodighet i vår søken etter gjennomføring, effektivitet og oppfyllelse. Når vi erkjenner at klare å se, fred, medfølelse og kjærlighet er ganske forskjellige fra, selv uforenlig med, tvangsmessig atferd og reaksjoner, blir verdien av tålmodighet tilsynelatende. Tålmodighet innebærer velger ikke å svare reaktivt, slik at [...]
Recent Comments